2020年10月，年仅13岁的全红婵凭借在全国跳水冠军赛上的出色表现，成功入选中国国家跳水队，成为队内最年轻的运动员之一。她的入选不仅刷新了国家队跳水选手的最低年龄纪录，也标志着中国跳水新生代力量的崛起。
进入国家队后，全红婵迅速在国际赛场上崭露头角。2021年5月，她在全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛中勇夺女子10米跳台冠军，以总分440.85分的高水平表现锁定奥运参赛资格。这场比赛成为她职业生涯的重要转折点，也让更多人注意到了这位年轻小将的巨大潜力。
2021年7月，全红婵迎来了职业生涯的高光时刻。在东京奥运会女子10米跳台决赛中，她以五跳中三跳满分、总分466.20分的惊人成绩夺得金牌，这一成绩也打破了奥运会该项目的历史纪录。尤其是在第二轮和第四轮动作中，她均获得了裁判给出的满分10分，展现出了极高的技术水平和心理素质。
同年9月，全红婵代表广东队参加第十四届全运会，在女子10米跳台项目中再次夺冠，进一步巩固了她在该项目的统治地位。2022年6月，她在布达佩斯游泳世锦赛上斩获女子10米跳台金牌，并与队友合作获得混合全能团体金牌，成为世锦赛双冠王。
2023年，全红婵继续保持着良好的竞技状态。在福冈游泳世锦赛上，她成功卫冕女子10米跳台冠军，并在女子双人10米跳台项目中与搭档陈芋汐一起夺得金牌。
全红婵用短短三年时间完成了从新秀到世界冠军的蜕变，她的比赛表现不仅展现了中国跳水的强大实力，更体现了年轻运动员勇于挑战、追求卓越的精神。未来，她仍将是中国跳水队在巴黎奥运会周期的重要力量。
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