运动员访谈：亲身经历跳水事故的康复之路

**记者：** 感谢您愿意分享这段艰难的经历。能否先谈谈事故发生那天的情形？

**李明：** 那是我职业生涯中最黑暗的一天。2019年全国锦标赛，我正在进行10米台跳水训练，起跳动作很标准，但在入水瞬间，我突然意识到角度出现了偏差。本能让我试图调整，但已经来不及了。我的头部撞到了水面，那一瞬间我听到了脖子发出的声音，然后全身一阵麻木。

**记者：** 当时您意识到伤势有多严重吗？

**李明：** 起初我以为只是普通的撞击，直到我发现四肢无法移动。水开始灌入我的口鼻，那种恐惧我至今难忘。幸运的是，我的教练和队友反应迅速，立即将我救出并送往医院。诊断结果是颈椎骨折伴脊髓损伤，医生直言我可能永远无法再行走，更别说重返跳台了。

**记者：** 听到这个诊断时，您是什么感受？

**李明：** 像被宣判了死刑。跳水是我从6岁就开始的全部生活，我无法想象没有跳水的日子。最初的两周，我完全陷入了绝望，甚至拒绝配合治疗。看着天花板，我不断问自己：为什么是我？为什么是现在？我刚刚获得国家队资格，运动生涯本该蒸蒸日上。

**记者：** 是什么让您转变态度，开始积极面对康复？

**李明：** 是我的物理治疗师张医生和队友们。张医生没有给我不切实际的承诺，她只是说：“我们无法预测最终结果，但放弃就一定是零。”她给我看了其他运动员的康复案例，有人甚至从更严重的伤势中恢复。而我的队友们轮流来看我，他们不谈跳水，只是陪我聊天，让我感觉我仍然是一个人，而不仅仅是一个病人。

**记者：** 康复过程中最困难的部分是什么？

**李明：** 身体上的疼痛是可以预料的，但心理上的挑战远超预期。重新学习控制身体的基本功能——从抬手、坐起到站立，每一步都充满挫败感。我记得第一次尝试站立时，全身的重量仿佛有千斤重，仅仅三秒钟就耗尽了我全部力气，汗水浸透了病号服。那一刻，我崩溃大哭。

**记者：** 您是如何克服这些心理障碍的？

**李明：** 我逐渐意识到，我需要重新定义“成功”。以前，成功意味着完美的动作和奖牌；现在，成功是今天比昨天多站立了五秒钟，是多活动了一根手指。我开始把康复训练当作新的“比赛”，把每一个小进步当作“金牌”。同时，心理咨询也帮了我很多，我学会了接纳自己的脆弱，明白寻求帮助不是软弱的表现。

**记者：** 康复过程中有没有特别令您感动的时刻？

**李明：** 有很多。特别是我的主要治疗师张医生，她放弃了休假，甚至在除夕夜都来医院指导我训练。还有一个小病友，只有8岁，也是运动损伤。她总是笑着对我说：“哥哥，你今天又进步了一点！”孩子们的纯真和坚强给了我莫大力量。

**记者：** 现在回想这段经历，您觉得它给您带来了什么？

**李明：** 这场事故彻底改变了我的人生观。以前的我只为金牌而活，现在的我懂得了生命的价值远不止于此。我学会了耐心，懂得了感恩，也看到了体育界对运动员安全保障的不足。这段经历虽然残酷，却让我成为了一个更完整的人。

**记者：** 您对未来有什么计划？

**李明：** 我已经可以独立行走，虽然无法再参加高水平比赛，但我计划修读运动康复学位，希望未来能帮助其他受伤运动员。同时，我也在参与推动运动员安全保护制度的完善，希望我的经历能让更多人关注运动安全。

**记者：** 您想对正在经历类似困境的人说些什么？

**李明：** 我想说，允许自己悲伤，但不要被困在原地。康复之路漫长而痛苦，但每一个微小的进步都值得庆祝。你的价值不取决于你能跳多高或多远，而在于你面对逆境时的勇气和坚持。生命可能会夺走你的一些能力，但无法夺走你选择如何面对的权利。

**记者：** 谢谢您分享如此宝贵的心路历程。您的故事必将给许多人带来力量和希望。

**李明：** 谢谢。如果我的经历能帮助哪怕一个人找到前行的勇气，那么这一切的痛苦都有了额外的意义。